Kriya para Remover o Medo do Futuro
Esta meditação remove o medo do futuro e conecta-nos com o fluir da vida através do Centro do Coração.
Postura: Confortavelmente sentados em Postura Fácil.
Mudra: Apoia as costas da tua mão esquerda na palma da tua mão direita. O polegar direito descansa na palma da mão esquerda e o polegar esquerdo cruza o direito. Os dedos da mão direita aconchegam a mão esquerda e seguram-na com suavidade. Este mudra dá-nos uma sensação de paz e segurança. Colocar o mudra apoiado no peito, no Centro do Coração.
Medita com a tua versão versão favorita de Dhan Dhan Ram Das Gur.
Tempo: 11-31 minutos
Terminar: Inspira profundamente e relaxa.
Comentários: Esta meditação remove os teus medos do futuro que foram criados pelas tuas memórias subconscientes do passado. Força-te a lidar com o teu Centro do Coração
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